Cómo Manejar la Ira de Manera Saludable

La ira es una emoción  que todos experimentamos en algún momento de nuestras vidas. Es una respuesta natural a situaciones que percibimos como injustas, amenazantes o frustrantes. Sin embargo, cuando la ira no se maneja adecuadamente, puede tener consecuencias funestas en nuestra vida y relaciones. Cuando  la ira se vuelve crónica o descontrolada, puede tener […]

IMPACTO DE LA AMARGURA EN NUESTRAS EMOCIONES

La amargura es una emoción compleja que puede tener un profundo impacto en nuestras emociones y en nuestro bienestar emocional. La amargura puede surgir de una variedad de experiencias dolorosas o desafiantes en la vida de una persona. Estas experiencias pueden ser únicas para cada individuo.  Compartiremos  algunas situaciones y circunstancias comunes que a menudo […]

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